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Pilates & Funcional

Pilates & Funcional

1 comentário 🕔26.mar 2017

A junção desses métodos está sendo uma boa opção quando se fala em saúde

 

O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e constitui-se num processo de condicionamento físico e mental que através de movimentos aparentemente suaves, porém completos em todas as suas amplitudes, trabalha o corpo de uma forma íntegra, harmoniza a respiração com os movimentos musculares, sem sobrecarregar  as articulações, gerando um fortalecimento do físico como um todo e uma ótima consciência corporal.

Atualmente os estúdios de pilates e treinamento funcional estão se tornando um bom atrativo na área de reabilitação física e motora, fitness e de academias. São espaços diferenciados, tranquilos e amistosos, que oferecem aulas personalizadas, com no máximo dois alunos por professor/orientador, aliadas a uma estrutura de equipamentos específicos e a experiência de profissionais especializados.

Treinamento funcional é uma técnica praticada desde a Grécia antiga, utilizada para melhorar a performance dos atletas nos jogos olímpicos. Paul Chek desenvolveu um método de treinamento baseado na essência das atividades fundamentais do ser humano, conhecido como treinamento funcional, que chegou ao Brasil por volta dos anos 90. É um método que consiste em aprimorar as atividades da vida diária através de exercícios semelhantes aos movimentos cotidianos utilizando diferentes estímulos para o aperfeiçoamento do movimento e, também, para um melhor desempenho atlético, deixando o corpo mais inteligente em suas habilidades motoras.

A junção desses métodos está sendo uma boa opção quando se fala em saúde (bem estar físico, mental e social). Proporciona diversos benefícios para os praticantes, já que aumenta a desempenho físico e motor dos alunos, e ao mesmo tempo, é uma ótima forma de prevenir lesões.

Natasha Mascarenhas, fisioterapeuta com  pós graduação em Dermato Funcional pela FEPAR-PR , Instrutora de Pilates e Fausto Mussi, com mestrado em Educação Física pela UNIMEP –SP,  oferecem um serviço exclusivo no Studio de Pilates & Funcional Natasha Mascarenhas & Fausto Mussi, localizado no centro de Balneário Camboriú –SC.  O Stúdio prioriza inovação, qualidade e ética profissional, na realização de um trabalho interdisciplinar entre fisioterapia e educação física, gerando um método especifico  de trabalho individual sempre visando o bem-estar e melhor qualidade de vida.

Na elaboração das aulas os profissionais privilegiam a individualidade do aluno, buscando sempre atingir os objetivos traçados na avaliação realizada no inicio do programa, que visa beneficiar as aptidões físicas como melhorar a postura, a respiração e o autocontrole; aumentar a força e a resistência muscular; aprimorar as habilidades motoras especificas para cada aluno, associando a sua modalidade esportiva; promover a boa forma física,o equilíbrio e a prevenção de quedas; combater o estresse e relaxar a musculatura; evitar lesões e recuperar lesões pré existentes; aliviar as dores, principalmente nas costas; ajudar a prevenção de incontinência urinária e manter e/ou recuperar a auto estima

Contatos do Studio: Fone (47) 3367-1097/whatsApp; (47) 99167-4985\(11) 97082-0551/Facebook: Studio Pilates & Funcional – Natasha Mascarenhas & Fausto Mussi, que assina para Publixer Magazine a coluna Pilates e Funcional

 

 

 

Sobre o autor

Bola Teixeira

Bola Teixeira

Jornalista, amante de blues e do bom e velho rock and roll, sediado em Balneário Camboriú - SC, mas com os olhos e ouvidos abertos para os acontecimentos do mundo.

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1 Comentário

  1. 🕔23:27, 26.mar 2017

    Teca Mascat

    Parabéns, pelo artigo! Muito esclarecedor e estimulante! Pratico Pilates há mais de 10 anos e adoro… não vivo sem!

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